দিনে কত বার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক? কতটা কম বা বেশি হলে তা কিডনির সমস্যার ইঙ্গিত?
January 19, 2026
দিনে ৪ থেকে ৮ বার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক, তবে এটি তরল গ্রহণ, বয়স, স্বাস্থ্য এবং ঔষধের উপর নির্ভর করে ৪ থেকে ১০ বার পর্যন্ত হতে পারে; দিনে ৮ বারের বেশি বা রাতে বারবার প্রস্রাবের জন্য ঘুম থেকে উঠলে (নকচুরিয়া) চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ এটি সংক্রমণ বা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
স্বাভাবিক প্রস্রাবের কারণসমূহ:
তরল পান: বেশি জল, চা বা কফি পান করলে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ে।
বয়স: বয়স বাড়ার সাথে প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তিত হতে পারে।
ওষুধ: কিছু ওষুধ, যেমন মূত্রবর্ধক (diuretics) প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়।
শারীরিক সক্রিয়তা: ব্যায়াম করলে প্রস্রাবের ধরনে পরিবর্তন আসে।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন:
দিনে ৮ বারের বেশি প্রস্রাব হলে।
রাতে বারবার প্রস্রাবের জন্য ঘুম ভাঙলে (নকচুরিয়া)।
প্রস্রাবের সাথে ব্যথা, জ্বালাপোড়া থাকলে।
প্রস্রাবের রঙে পরিবর্তন এলে।
অতিরিক্ত প্রস্রাবের সাথে তৃষ্ণা, ওজন হ্রাস, বা ক্লান্তি থাকলে (ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে)।
মনে রাখবেন:
বেশিরভাগ সুস্থ মানুষ দিনে ৬-৭ বার প্রস্রাব করে থাকে, তবে ৪ থেকে ১০ বার পর্যন্ত স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়।
২৪ ঘণ্টায় প্রস্রাবের পরিমাণ সাধারণত ৮০০ থেকে ২০০০ মিলিলিটার (প্রায় ২ লিটার) হওয়া উচিত।
Comments
Post a Comment